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市规划局组织开展职工心理健康知识讲座

时间: 2018-11-28 09:22:00

    为进一步提升全局干部职工的心理素质,丰富干部职工的心理健康教育知识,提高心理自我调适能力,11月23日,市规划局邀请市公安局民警心理健康服务中心负责人乔洪涛为全体干部职工主讲了《心理和谐阳光心态》心理健康讲座。

   讲座以看图片、赏动画等多种方式,结合大量的生动鲜活的事例,在轻松愉快的氛围下,讲解了什么是心理健康、心理问题产生的原因、心理压力管理措施等问题,并从生活中常见的愤怒、痛苦、焦虑、恐惧、悲伤等9种情绪入手,教给大家管理情绪的知识和应对负面情绪的方法,引导干部职工以积极的心态去面对日常生活、教育孩子、处理夫妻关系等问题。

   此次讲座不仅提高了干部职工对心理健康的认识,还使大家掌握了在繁忙的工作和生活中基本的心理调适方法。讲座后,干部职工们纷纷表示会以更加健康、乐观的态度去面对生活、工作中的问题和挑战,以更好的精神面貌投入到工作和生活中去。

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